ثوم ٢٥٠ غرام

الثوم هو نبات عشبي يُستخدم بشكل واسع في الطهي والتوابل حول العالم. يتميز برائحته القوية والمميزة وطعمه الحاد، ويُضاف إلى الأطباق لتحسين النكهة. يحتوي الثوم على العديد من الفوائد الصحية، حيث يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ويعزز صحة القلب بفضل احتوائه على مركب الأليسين. كما يُعتبر من مضادات الأكسدة الطبيعية ويُساهم في تقوية الجهاز المناعي. يُستخدم الثوم طازجًا أو مطهوًا في العديد من المأكولات، مثل الحساء، الصلصات، والأطباق المشوية.